3 dni

no nie dałem rady i jeszcze nie miałem neta przez 3 dni i nie miałem się jak wpisywać dużo grałem w nogę/kosza bo siłka zawalona rupieciami nie lubię remontów ....

Mój organizm jest z kolei strasznie niewdzięczny. Na tyle kilometrów roweru, na tyle setek przebiegniętych mil (w wakacje jeździłem lub biegałem co 2 - 3 dni, od 6km - 12 km biegania i marszobiegów i 20 - 40 km pedałowania), przez siłownię (w najgorszych okresach minimum raz w tygodniu bywałem), a i tak co trochę spalę, to tydzień bez diety i [...]

oczywiście że bezpodstawne podawaj hcg co 5 tyg 2*2500 co 3 dni 1/2 cabaseru week i kontroluj e2 np. exe i tyle

Mnie też trochę kuło ale miałem wesele więc 3 dni picia i żarcia dałem lekkostrawne posiłki i wszystko wróciło do normy ale jutro mam grilla więc pewnie znowu będzie dyskomfort. Ja z osłonek lecę hepatil 6tab ed ostropest 20gr i 20 siemia lnianego

nie antybioki na powaznie bralem(choroba),i juz nie biore 3 dni i slabnac zaczynam,musze dawki zwiekszyc chyba zeby malo to sens

[...] enana i dlatego jest "zakonczona" tydzien przed testem.Oczywiscie winko pod koniec cyklu i tak zrobi swoje. Nikowawa nie rozumiem, napisalem abys w pierwszym tygodniu zrobil front czyli 2 iniekcje po 200 mg (w odstepie np 3 dni)czyli daje nam to 400 mg prawda? Idac dalej pozostaje nam 10 tygodni po 200 mg co daje nam 2000 mg prawda? [...]

Za granice srednio 3 dni leca Ale teraz okres swiateczny to moze byc dluzej

Żeby nie było,biegałem 3 dni w tyg po 30min no ale jak widać taką już mam budowe ciała że mnie szybko zalewa chociaż w pasie poszło niewiele. Teraz biegam 3x30min+20 min po treningu nóg Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2013-01-31 19:25:13

[...] historie wrocilem na silownie po 1,5 roku przerwy wczesniej cwiczylem 4 lata i non stop na towarze baralem tez testoject nawet do 200mg na dzien i wszystko bylo ok . 3 dni temu mialem swoj drugi trening po przerwie i walnelem sobie 2ml agovirinu czyli 50mg , Jak to sie dla mnie skonczylo ??? Dziekuje ze zyje bo dostalem zapasci na silowni i [...]

Czesc jest prooblem bo po treningu strasznie mnie motyle boola i musze 3 dni czekac az sie zregeneruja co radzicie zmniejszyc trening?

Połączenie nogi + plecy jest złe bo to dwie największe partie mięśniowe. Na 3 dni zrobiłbym: Klata + przód/bok barków + tric Plecy + tył barków + bic Nogi. Pzdro

3 dni treningowe a cwiczenia serie itp wszystko wporzadku ?

[...] mam, jem co 3 godziny i najzdrowiej jak się da. Wyniki siłowe: -klata: x10-12 /100kg -martwy ciąg: x10-12 /130kg -przysiad: x10-12 /100kg /Dodaje zdjęcie z kamery sprzed 3 dni, klata na zdjęciu mała, ale ostatnio nie mogłem robić z powodu bólu barków (źle spałem) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e4a01df03cf4cc5a9a3369ea8bcc2c8.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] podteksty erotyczne owymi czasy 'zawitowywuja' na forum a koles wraz mysli, ze aeroby (nieroby) to lipna sprawa. Osobiscie hitow nigdy nie robilem - lansowalem sie po staremu i gralo jak stradi... 5kg to se mozna schudnac w 3 miesiace lub w 3 dni jak kto woli. 5kg to sie rowna 25 kostek smalcu - przez 6 tygodni. Nom troche tego jest. Branoc

niewiem co jest za***istego w masie i w strzałach nie ******* widac ze cos wbijałes 16 lat 7 miesięcy zal czlowieku daj spokój moze 3 dni i 78 w łapie zal mi ciebie dziecko

[...] Oczywiście wszystko bez diety, trening do d.py, na kacu itd. itp. Założeniem oczywiście była masa Albo wielki cykl na krecie i wtrakcie picie jednym ciągiem przez 3 dni, właściwie bez żadnego jedzenia itd. Ah, ta młodość... Najlepsze jest to że dziś robie wszystko niby bardziej profesjonalnie, tzn. stosuje suple na które grosza nie [...]

13-14 tydzień bijesz hcg czyli od poniedziałku 13 tygodnia bijesz hcg a od poneidziałku 15 startujesz z clomem 3 dni po 2 tabsy, do końca po 1

3000IU to troche za duzo w jednej dawce lepiej 500-1000IU co 3 dni

chłopaki, problem jest taki (rym niezamierzony ;) ), że nie mogę robić 1-dniowych przerw, musiałbym ćwiczyć 3 dni pod rząd (czwartek, piątek sobota)... trening będzie wtedy zbyt intensywny a w przerwie wszystko mi spadnie?? co znaczy wyciągać jak najwiecej z żarcia?? poza tym z jedzonkiem na uczelni też będzie problem, w pon mam 12 godzin wykładów [...]

[...] wyknywania bojów możesz skorzystać z jego wiedzy uzyskując cenne wskazówki. Chyba, któryś was ma jakieś poważne trudności z kontaktowaniem się z innymi osobami wtedy to jest istotny problem . Ale mniejsza o to trening trójboju 3 dni podrząd jest nierealny ponieważ gdy nastąpi wejście w większe ciężary organizm nie zdąży sie zregenerować.